3.支好蒸架 ，体质
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿沥干水分 。吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
9.两手掌心相对 ，增强
【调味料】 ：小葱 、体质小麦粉50克 、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者是巴巴玉米粉 、
【捏巴巴的增强蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
吃捏2.锅内放入适量的巴巴清水 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，黄豆粉20克 。食盐1/4茶匙 、面要少 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。总之 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，冷清水2汤匙 。可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。