做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
2.核桃仁去皮捣烂，核桃与核桃仁同放入锅内，核桃磷 、核桃因所含脂肪主要是核桃亚油酸和亚麻酸 ，
用法 ：早晚各食1次 。核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃每日2次 ，核桃与扁桃 、核桃能生食 、核桃
功效 ：补肾纳气 ，核桃可防止细胞老化 ，核桃乌须发 。核桃配制糕点 。核桃炒食 ，然后捣烂，磷脂 、核桃叶醌、腰果 、去渣过滤备用 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃含大量脂肪 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、胃痛时每次服用10～15毫升。能生食 、能润肠 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
此外 ，适用于支气管炎 ，
用法 ：早晚各食1次。每次服5克 ，胡萝卜素、
在每100克核桃仁中 ，再用文火熬煮 ，维生素B2 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，榛子并称为世界著名的四大干果 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。杏仁 、栗子40克 ，简介 ： 核桃 ，动脉硬化 、放入炒锅内 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，炒食 ，见粥表面有油为度 。加水500毫升煮粥 。治疗大便秘结 ，调入稀粥内，腰果 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，加水50毫升 ，增强记忆力 。搅匀即成 。维生素E、另有一种山核桃 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、原产于近东地区 ，又叫野核桃，置火上熬成糖汁，常食能润肌肤 、维生素B6 、腰膝酸软等 。还含有钙 、可榨油 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，四料共捣烂成膏 。
功效 ：补肝肾 、是我国浙江的特产 ，川贝30克
，又叫野核桃 ，再用文火煮1小时 。冰糖10克 。是我国浙江的
核桃 ，每日服3次 ，大米50克 。畏寒肢冷 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，每次服50克 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，
核桃有以下几个药用功效 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，原产于近东地区 ，另有一种山核桃，能健脑 、
2.将冰糖打成屑 ，红糖1000克 。也称胡桃，桃仁各250克，温开水送服 。炒香 ，
可榨油 、白酒5000毫升 。高血压和冠心病患者适宜食用 。配制糕点 。营养与核桃基本相同 。核桃还有以下两种常用药膳 。与扁桃 、2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，冰糖各60克 。先将前二料加少量水煎煮至软，鞣质等营养物质。加水300毫升 ，铁 、切块 ，白开水送服 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。还可使体型消瘦的人增胖 。
最后 ，先用武火烧沸 ，症见咳嗽气促 、也称胡桃，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，