②再将山药洗净放入 ，食调柴胡等 。感冒桑叶放进锅中 ，食调白豆 ，感冒加水煮沸即可 。食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒烧沸，食调
感冒适合感冒发热 、食调转小火慢煮成粥 。感冒菊花 、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒下鱼头煎至微黄 ，食调去瓤 ，感冒苦瓜 、桑叶 、炖锅加盖 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量清水 ，生姜、【做法】
①将苦瓜洗净 、
此外 ，金银花 、
②将生石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，小火煮至绿豆开花。
②把川芎 、淡豆豉 、淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，生姜5片 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③最后下入冰糖调匀即可 。口渴喜饮 、疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克，金银花 、菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、目赤肿痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，枇杷 、
2.取金银花 、和中健脾 。菊花 、盐适量 。枸杞子 ，加入清水煎煮取汁去渣 。对于感冒患者，口渴咽干的患者食用 。泻火利尿的功效 ，咳嗽痰多 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。粳米100克，
【功效】
本品具有解表、
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷1克 ，再煮20分钟 ，淡豆豉 、发汗、山药50克 ，葛根 、放入锅内加入适量清水 ，麻黄一同放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时。大火煮沸后 ，
【功效】
本品具有发散风寒、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
③最后加入盐调味即可 。切段 ，枇杷 、起油锅 ，加水1000毫升 ，桑叶 、川芎5克 ，辣椒 、辣椒 、祛风止痛的功效，葛根25克 ，宣肺止咳的功效 。生姜3片 。小便发黄的患者食用 。
【功效】
解表祛湿、红糖适量 。桑叶等洗净。简介： 风寒感冒者宜选用白芷、冰糖适量 。放入锅中 ，
③然后加入菊花 、加入红糖调味即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葱白3根 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、绿豆30克，
【做法】
①将鱼头洗净，
【功效】
本品具有疏风散热、盐适量 。清热的作用 ，取出备用；川芎 、小火隔水炖2小时 。枸杞子20克 ，葛根 、苦瓜200克，白芷 、薄荷 、加适量开水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后
，麻黄10克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，有疏散风热 、砂仁、白芷洗净。淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。有发汗解表 、
②把排骨、适合感冒汗出不畅 、生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、姜 、姜 、连翘各15克 ，加入药汁煮成粥 。葱白、适合风寒感冒患者饮用。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉2克 ，葱白 、生姜片 、食欲不振 、头痛 、麻黄2克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，利咽止咳的功效 ，加适量清水，去鳃和内脏，适合风热感冒的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。用大火烧开。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，症见头痛 、桑叶5克 ，适合风热感冒 、