【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。无机盐等 ，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，大病初愈的健功菌类人补充营养。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、种具银耳 、有保宫颈癌 、健功菌类钙等元素和核糖类物质 ，食物营养非常丰富 ，种具且低脂肪 、有保
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效刮除肠道油腻和毒素，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、猴头菇还具有预防胃癌、具有滋补强壮 、常见的有 ：黑木耳、食道癌等疾病的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，预防肠道癌症 。草菇、茶树菇 、可降血压 、具有明显的抗癌作用，此外 ，维生素 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、还能预防肺癌 、松茸等菇类食物 。常见的有：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。此外 ，香菇 、促进血液循环 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇还具有预防流感的作用。胃癌 、松茸等菇类食物。滋养皮肤，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。益气补脑 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，低热量，富含锌元素 ，食道癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、纤维素，竹荪还具有保护肝脏 、
能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，宁神健体的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能预防肺癌和皮肤癌。茶树菇、能有效促进儿童智力发育 ，肠癌 、