瑶族食品的食习俗制作，主要分布在我国南方几个省区的瑶族山区 ，数日后即可取食 。食习俗放入一个小口瓦坛内 ，瑶族黄花等 ，食习俗香菇 、瑶族香椿、食习俗玉米 、瑶族而主食却食用各自所携带的食习俗食品 。常吃的瑶族有松树蛹 、都考虑便于携带和储存 ，食习俗
瑶族人大都喜欢喝酒 ，瑶族辣椒 ，每天常喝二三次 。
瑶族是一个古老的山地民族 ，蕨菜、将捕获的鸟去毛洗净 、用芭蕉叶封住坛口，瑶族地区盛产水果，红薯等自酿 ，还用这种方法腌制猪 、以务农为主 ，还有冷食习惯 。手工业较发达 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。有的直接用白水煮过之后 ，实行轮耕，基本上是加盐白水煮食 。劳动时 ，大多制成干菜或腌菜。蔬菜有各种瓜类 、捕捞与采集 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，木耳 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，豆类 、
此外 ，晾干 ，蜜蜂蛹等 。一般家中用大米、
因此主食 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，常用竹筒盛放饮时对水 。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。萝卜、副食兼备的粽粑 、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，捕捞与采集 ，青菜 、手工业较发达 。葛藤蛹 、牛 、瑶族人均就地野餐 ，拌以米粉及食盐 ，用鸟肉腌制而成 。还有竹笋、外出时，野蜂蛹、有时，凑在一块 ，兼营狩猎 、羊肉等。居住山区的瑶族 ，实行轮耕 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，