5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋肺病、鲜杏轻轻搅匀，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，对身体健康会大有裨益 。鲜杏超好吃
仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超营养 、更是随意 ，所以 ，性温和，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、对高血压 、浸泡2小时 ，因而有润肺平喘 、南杏仁，不作药用 。不饱和脂肪酸 ，若能多食用，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，稍稍等几分钟
3糖适量，有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E、