3 、生素食物腐竹 、大豆卵磷脂等；
2、山竹、川七
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、
1 、榴莲、罗勒 、腰果、荔枝 、芽菜 、麦芽等；
4 、
豆类 ：豆腐 、红苋菜 、含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、生素食物核桃等
水果：金橘
、生素食物释迦 、生素食物油菜花 、生素食物龙眼
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等
。生素食物豆浆
、生素食物红枣 、生素食物李子
、生素食物木瓜
、生素食物韭菜
、生素食物龙须菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋
、生素食物核桃等；