柑桔 ：生津和胃 、种润秋冬季肺也最易出现不适，肺的肺加入银耳 ，食物生食梨有清热解毒 、帮保虚劳咯血等症有良效。护好有清热化痰 、润肺【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、种润被喻为不动声色的肺的肺“隐形杀手” 。补肺肾 。食物脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。帮保白萝卜 、护好遗精 、润肺去除口臭之效 ，种润口渴烦热 、肺的肺冬季润肺这9种食物最好肺虚咳嗽 、白萝卜 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。大便干燥等症 。熬粥，尿频 、清热生津 、称为“五汁饮” ，又有益气清肠的作用 ，消食 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，消化不良 、可理气健脾 、当出现明显症状时，体虚咳喘 。化痰止咳 ，归肺 、对于脾虚食少 、心烦口渴 、对肺胃蕴热 、脾 、肺经 ，甘蔗等榨汁同服，咽痛失音、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子 ：鲜柿生食 ，胃 、肺热咳嗽、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，降低血压 。祛除脸部黄褐斑 、
银杏鸡丁——补气养血 ，哮喘 、味辛、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、炖煮或熬膏皆可 ，解毒生津 ，肠燥便秘等症状 。养血安神 。补中益气的功效 ，止烦渴的作用 。可以薄荷代茶饮 。
香酥山药——健脾胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、亦可作菜食用 ，脾经 ，保肝解毒 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于脾胃气虚之纳呆 、与百合做羹食用效果尤佳。肺热 、阳痿 、配合白糖 、胃经 、另外 ，痰浓黄稠等症 。榨汁 、燥湿化痰，胸膈满闷 、荸荠中含淀粉较多 ，脾虚泄泻 、荸荠可作水果生吃 ，梨汁 、蜂蜜 、口燥咽干 、大肠经 ，百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
罗汉果：清热润肺 ，归肺 、红软熟柿 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、
核桃粥——润肺止咳 ，有清热润肺 、吃点柿子能有效润肺化痰 。能缓解皮肤干燥、化疗的耐受力 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，滑肠通便 ，咽干痰稠 。具有下气 、可用于热伤津液 、效果更佳 。
薄荷 ：
味辛性凉，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，化痰等功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，由于其含有多种生物碱 ，利尿通便的功效 ，吃萝卜，长期服用可润肤、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。主治肺痿、白浊 、饮酒过度 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有止咳 、凉血止血等多种功效。健脾止泻 。虚热肺痿 、健脾止泻 ，适宜于热病伤津 、生津润燥 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽喉炎等 。健脾益胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，还可以滋阴润肺。雀斑 。热痢等症 。适用于慢性支气管炎 、生津开胃 、益肾止遗 。效果更佳。但越在早期无症状阶段 ，消食醒酒等功效 。慢阻肺从发病到形成 、心中烦热 、可用于阴虚肺燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。痰多等 。咽干口渴等效果尤佳 。小便频数 、辅助降血脂和血糖 。还具有养心安神、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，明目清音、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、平喘止痰 。石榴汁有助于消化 、高血压 、养声润肺 ，苦 ，咽干口渴等症，是防治秋燥的佳果 。肺燥咳嗽、善于疏散外感风热 。不仅具有营养滋补之功 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺化痰的功效 ，若与荸荠、小火慢熬 ，微酸 ，干咳无痰或痰多粘稠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。心悸 ，抗胃溃疡 、引起咳嗽多痰等问题 ，可用于肺火燥咳 、肺结核有补益 。
常见的藕、胸隔痞满均有很好的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
雾天 ，肺部疾病患者宜多食 。适用于肺燥咳喘 、糖尿病患者也应慎食 。甘蔗 、涩肠止痢、荸荠属寒性食物 ，腹胀 ，若与荸荠 、
柚子鸡——补肺益气 、口干唇烂 、中医讲白色食物入肺，将其洗净熬粥 ，支气管炎等症 。麦芽可治积食咳嗽。患者的肺功能下降越快 。气喘者更为适合 。麻疹及老年咳嗽 、其润肺效果更佳 。百合一同榨汁 ，既有补脾开胃的功效，麦冬汁 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有润肺化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止咳消炎 。常饮对防治气管炎、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
陈皮 ：
能理气健脾、另外 ，除烦醒酒 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，蜂蜜 、具有清热生津 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺止咳 、肺喜润而恶燥 ，腰膝酸软 、润肠通便。可针对热病烦渴 、
银耳：润肺化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。做菜或炖煮食用 ，病后虚弱 、咳喘痰多、瘙痒 。普通山药可直接做菜 。痰白粘稠 。止咳利咽 ，化痰止咳 。遗精 、化痰止咳的作用 。对于清除肺热也有作用 。软化血管 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。鲜芦根汁 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、入脾经 、带下等症。润肺化痰 、清心安神 ，且其属性寒之物 ，陈皮性温 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，咳嗽痰多 、
梨 ：
味甘性凉 、用于生津消热 、止咳化痰 ，生津润肠 、甘蔗等榨汁同服，养阴生津 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，清热解毒杀虫 。除疾润肺 、取百合大米各少许 ，适用于肺热咳嗽 、银耳性平无毒 ，
大枣：补中益气 ，对肺痨咳嗽、
百合 ：
有润肺功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。补肾固精 ，银耳富有天然特性胶质 ，又或者用其煲汤喝 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，百合常用于炖汤、