2 、炖肉实在需要添加 ，红豆
5 、炖肉
3 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉请添加开水 。红豆因此 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉利尿的红豆作用 。
将红豆洗净 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、小贴士 ：
1 、盐
做法 ：
1、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可 。多食红豆对身体大有裨益 。
2 、最好一次性加足清水，五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫，五花肉切小块 ，
3、也是不错的补益汤水 ！炖制过程中 ，
4 、且具消肿、