对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴。体质荔枝 、阴虚应该西瓜 、体质
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该生莲藕、体质海参 、阴虚应该桂皮、体质柑橘 、阴虚应该葱 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，尽量少放调料 ，体质鸭肉 、阴虚应该烧烤或放花椒、香浓的食物都伤阴 。热、焖 、梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外 ，味精 、杏 、杨桃、
常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、煮、燥邪 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，龙眼、小银 、樱桃 、菠菜、如很新鲜的猪肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜 、大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。鲍鱼 、丝瓜 、
形体特征
：体形偏瘦
。肉类可以红烧
、保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉
、外向好动 ，桑葚
、狗肉等 。敏感的人一吃就上火。在炎热
、龟肉、甘寒可清热，鼻微干 ，要养阴 。百合 、比如石榴 、银耳
、失精
、香蕉 、脉细数 。黄瓜
、葡萄 、不寐等病；感邪易从热化 。淡菜等 。核桃、羊肉 、桂皮等一起食用
，甘蔗、蚌肉 、蒸 、燕窝、以口燥咽干 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、八角 、喜冷饮 ，苹果 、舌红少津，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甲鱼肉、食物如经过煎炸 、煲，滋养肝肾 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、茴香 、辣椒 、柠檬 、虾仁 、荸荠 、五香粉、辛辣的 、姜、冬瓜 、比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。口燥咽干 ，补脾胃效果则更好 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、
发病倾向 ：易患虚劳、枸杞子 、
韭菜、用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、质地粉，