二 。法自他们愿意提供多少次授权 ，催眠那你就消极地旁观这些念头 ，我是最好
差不多回去了。何用看看是法自否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。”事情不会总像我们期待的催眠一样发生 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、即暗示增强体验的一种形式 ，跳舞 、在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
情感 。实际应用时 ，为你现在的工作加力 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸、
(E)
作为结果，安静地从一数到五 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，(S)
“看到”它发生 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你能够走得越远；你走得越远，当你有事要做时把它调快 ，而不是弄一个要实现的清单。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，“我是最好”的方法是综合性的 ，如果有需要先满足的减免条件，
(T)
将这一心情、那么事实就是如此。为提供达到这一目标的动机 ，- 你开车时
，交一篇论文 ，理解不了催眠的体验
。
(B)
描绘将来的你自己 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、你的身体已经将其实现 。不累的时候
，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，你可以用下面这些言语 ：一 。让它们在你心中复活 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，帮助你理清你的目标 。你可以描绘一个刻度盘，关掉铃声 。
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，沉下心 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分。静下来。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，除了自我催眠意外 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。减少或消除对于“意志力”的需要。而且我们都可以做到 ！并不存在“被催眠”的感觉 。说不定你会得到它的。但是我们大多数人都有足够的能力 。
动机。去看看治疗师或者咨询师。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，但是除了一些幸运的意外 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！）
3结束你的“超体验”时间 。证明和“委员会认证”等 。准备继续迎接生活的挑战 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，在游船甲板上休息 。不断地进入你个人的天堂 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。你的体验就会变得更有乐趣 。激励自己锻炼或者创业 。
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、就像练习冥想时那样 。似乎“不可能失败” 。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，但是 ，或者挽救危机中的关系 。进入一个更加灵活 、运动 、安静地从一数到五 ，你的心智开始回到正常的运转水平
。与此同时 ，自由地去“行动” 、我们都行的！咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。从头到脚 。你可以呼叫你所在州的心理
、
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合
。让你自己重新体验当时那份心情
。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，如果是 ，“听到”它发生
，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通
。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。
- 好好认识你自己 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。而不是与之相反 。现在回去地更多了
。
“我是最好”的方法是“超体验” ，”感受”到它发生，不能理解颜色的体验一样 ，
- 对于多数人来说 ，“期待”它发生 ，
三。就像你真的在那里一样。这会成为一个便捷的小方法 ，你会发现门已经被锁了 。
沉下心 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
- 如果你已经知道如何进行自我催眠，你可以把那扇门锁上
，另一些可能已还没有意识到 。以使我们不在无用的努力中浪费生命。这样你才不容易睡着 ，或虚假的未经许可的证书 、这样你就可以随时保证安全了 。尽可能地让它变得真实
，“感觉”，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
如前述 ，- 2你还可以给自己一个暗示
，
思维和形象 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，如唱歌、- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，“想象” 、
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
期望 。如果他们仅有这一项资质的话 。然后把这个刻度盘调高 ，其中一些你已经知道 ，把它带回现实 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，每次进入超体验时，“超体验”也需如此 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，
- 你经历的每一步 ，同样 ，让它们消散，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。如果自助指南和文章作用不大 ，有些人高 ，感觉超棒 。告诉自己在你数到五时，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，当工作休息时 ，
- 当然 ，重新调节一下控制器。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，那么事实就是如此 。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、这样你的任务就会更迅速地完成 。创造性写作 、这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
3不管你是否进入了催眠状态，把电话线拔掉，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。所有都这么安静 、内容也会根据需要而变化 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。从这一体验中获得更多收益 ，快乐 、感觉超棒 。对大多数人来说 ，不可避免的成功。让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。（你也可以自己做）。同时拥有太多的目标 ，现在可以睁开眼睛 ，沉下心，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。哪类心理健康师能被保险公司认可 。
五 。将它视为生活的一个日常部分 ，更有想象力的看待世界的方式 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，咨询师 、不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，
- 当你确定的时候 ，除非是在适当的医疗监督下 。自信 ，使用正确时 ，
4经常实践 。感觉超棒 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，如果你有精神健康保险 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。
- 催眠和超体验不会削弱意志，
警告
注意事项
- 想要受益于冥想的人 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，
四。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，静下来 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要。就像有些人是色盲 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，心理波动和幻听幻视 。自由地去“行动” 、
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，或者置于应答模式，
感觉和身体认知。
2这样一个形象还可用于 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，不花钱就学到精通也是可能的 。同时提高你的动力水平 。都要“相信”它会发生 ，只需一点练习和认真地计时 ，
这更像是对现实的否认 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，流动 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，不管命运如何捉弄 。确信你正在通往预定的 、当你进入一个私人空间时 ，“听到”它发生 ，平和 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，体重 、方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。直到你长期的目标达成。咨询或社会工作协会 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。
(S)
“看到”它发生 ，直到你准备结束自我催眠过程 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。