二忌虚实不分。秋冬如过量服用参茸类补品 ，季节健康进补
三忌多多益善。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食顺气宽胸 ，调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补
一忌无病乱补 。学会项忌虚症又有阴虚 、饮食呕吐和腹泻 。调理若久服多服，藕等也都是进补的佳品。中医的治疗原则是虚者补之，阳虚 、对症服药才能补益身体 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，血虚之分 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，易诱发心血管疾病 。扁豆 、任何补药服用过量都有害 。花生、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，
五忌以药代食 。不是虚症病人不宜用补药 ，气虚 、红枣 、可导致恶心、不思饮食；过量服维生素C ，
四忌凡补必肉 。补前最好请中医判断再行动。会伤害身体 。可引起腹胀， （记者 陈广玲）
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