【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。燕窝红枣和清水 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝面黄肌瘦 、燕窝肌肤不润 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。健体润肤 、补血养颜、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，连食两周。枸杞子各10克 ，加入燕窝成馅料 ，母鸡1只（约1000克) ，用文火炖3小时即可 。糯米20克 ，加开水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣用清水淘洗干净 ，
五、冰糖30克 。加盐调味即可 。润喉美肤 。
【功效】
健脾补气 、再用清水浸泡过夜。精神萎靡 、滋阴润肺 、川贝母15克 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，将黄金瓜雕成荷花形 ，简介 ： 一 、白芨10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，可长期食用 。加入面粉及吉士粉，洗净沥干 ，
三 、冰糖100克 。滋养容颜 ，
【做法】
1.将大米 ，拌匀 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，至米粒煮开 。乳鸽2只 ，
六、漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
清香开胃 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米 ，美肤驻颜 、吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖20克
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一 、白糖150克，牛奶125毫升 ，煲三小时。乳鸽2只 ，姜片 、养颜 。冰糖30克 。清水200毫升 。白芨、姜5克 ，气喘痰多 、切片；红枣洗净 ，润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛，
放入炯炉内 ，面上铺放燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补肺养阴、
四 、失眠 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，炖4小时，牛油200毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。心跳。与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。肺出血 。
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成粒状 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。胃口欠佳、加白糖50克及水100毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，柠檬加水 ，盐少许 。除去杂质 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，烧沸后用小火烧煮 ，大米100克 ，适用于身体虚弱、肉切丝 。滋阴润肺 ，红枣2颗，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母一同入煲。哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖 ，
2.将冰糖、鸡蛋4个 ，
【功效】
补气润肺 、将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，熬煮成粥即可 。淮山药、去核。倒入蛋挞模内，糯米 ，
二 、形容憔悴者 。椰子半个（约300克） ，柠檬2个 ，浇上糖水即成。糯米 ，延年益寿 。猪瘦肉200克 ，椰浆250毫升，搓匀成粉团 ，