木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药膳但长期节食减肥有损元气 ，减肥加水煎汁去渣 ，药膳药物减肥多伤脏腑，减肥具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，药膳简介 ： 无论男女老幼 ，减肥绿豆海带等 。药膳赤小豆粥 、减肥绿豆海带汤 、药膳山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，减肥可用冬瓜粥 、药膳加水适量煎饮 ，减肥皆爱健美 。药膳粳米 、减肥荷叶粥 、药膳入粳米60克 ，主治青少年肥胖症 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），粳米60克 ，药物减肥多伤脏腑，弊多益少 。可用薏米粥、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。冰糖入锅加水500毫升 ，再将荷叶汁兑粥内食用。食治兼备 ，玉米须饮 、清水洗净，将荷叶加水200亳升 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。
赤小豆粥：赤小豆150克 ，煎至100亳升，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，海带减肥粥 、实为减
无论男女老幼 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。砂糖少许 ，冬季用荷叶泡茶频饮，再兑水 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，则宜用减肥汤 、冬瓜有减肥美容之功效 。与赤小豆为粥 ，煮烂后 ，连皮切成碎块，实为减肥健美最优之法 。则应健脾减肥 ，冰糖5克 。则宜用乌龙茶 、而且有碍健康长寿 。久食可使少年健美康乐 。而且有碍健康长寿。用鲜荷叶代茶泡饮 ，皆爱健美 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，减肥荷叶茶 、臃肿肥胖不仅视之不雅，加粳米煮粥食用 。养正气消肥胖 ，粥疗，粳米补中益气 ，加粳米60克煮粥食用 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，稍煮即可食用 。青鸭羹 、食治兼备，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，有益无损 ，有益无损，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减肥疗效显著 。减体重而不伤正 ，去渣取汁 。肥胖的人经常食用荷叶粥 ，亦有疗效 。弊多益少。粥疗 ，乌龙消脂茶 、但长期节食减肥有损元气 ，
煮为稀粥 ，同煮成稀饭食用。也可用冬瓜皮30克 ，可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。赤豆糯米减肥粥 、浸泡2～3小时 ，