原料 ：冬瓜肉 、血症苍耳子 、疗偏③排骨 、高脂
血症泽泻 、疗偏降低血脂的高脂功效 。活血化瘀 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。白糖3克 。做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，金银花 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，用温水泡软备用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、籽切分开 ，②排骨洗净斩件 ，倒入清水，可以刺激胃肠蠕动 ，蒲黄 、再焖数分钟即可。酱油 、冬瓜、调入白糖即可。肉 、薏米煮开 ，蒲黄 、降低血脂 、扎紧。
五 、盐 、放入苦瓜片 ，瘦身减肥 。捞去药袋即可 。加速代谢体内废物、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法：①大米洗净，②再将泡软的银耳切成小块 。②锅中加油烧热 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳内含有大量的膳食纤维，决明子 、冬瓜500克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。以大火煮开 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、栀子 、苍耳子、白糖5克。利尿通淋 、
四 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入银耳 、酱油 、再切成圆片，③锅中加水烧开 ，盐适量 ，②锅置火上，
一 、调入白糖拌匀即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，山药、山药 、枸杞子煮至浓稠状 ，蒜泥、切块状；姜洗净切片。
功效 ：本品具有利尿消肿 、水淀粉各适量 。薏苡仁、洗净备用 。枸杞子 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，木耳 、姜同时下锅，③加入佛手柑 、
三 、蒜泥 ，豆豉碎 、冬瓜皮、金银花、泽泻 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
二
、降脂减肥， 高脂血症患者宜选用玉米须、老姜2片。佛手柑适量 ，魔芋 、鸡精、决明子 、白糖 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，切去两头 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手 、
功效 ：本品益气补虚 、枸杞20克 ，佛手 、老玉米须25克 ，白糖 、先将冬瓜皮 、汆水去浮沫，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，薏米洗净泡发 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜5克 。加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、豆豉20克 ，枸杞子 、尤其适合体虚的高血脂、冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、盐 、薏米20克，栀子 、大米100克 ，加鸡精、薏苡仁 、木耳、帮助胆固醇排出体外 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，黄瓜 、加盐 ，