西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　6、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜、蜜汁

　　4 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁切下一块。蒸南西兰花 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。南瓜洗净去皮，

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　　3、南瓜切成小方块，橄榄油  。

做法 ：

　　1、