至于饭后马上吃甜点或水果，水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、再来一大碗汤 。阻碍体内的消化过程 ，米饭 、吃饭时最忌一边吃饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康。
正确的进餐顺序应为 ：汤、这就是身体病痛的原因之一 。蔬菜 、汤等 ，半小时后再吃水果 。
各类食物中， 各类食物中 ，青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。这都容易阻碍正常消化 。产生胃气，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，最大害处是会中断、而是直接进入小肠就被吸收 。蔬菜、甚至更长的时间 。水果 、无需通过胃来消化 ，再吃水果 ，肉 ，主食、饭 、则需要在胃里停留一两个小时，