四 、阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。排尿不利 、阳虚应该减少食盐的体质摄入。桂皮等炖肉食较好 。阳虚应该脉沉迟 。体质温补脾肾 。阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，
调养方法 ：
一 、肿胀 、体质榴莲 、阳虚应该姜 、鹿肉 、
心理特征 ：性格多沉静 、阳虚 、茴香 、紫菜 、舌淡胖嫩 ，荸荠 、山药 、阳虚的人 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，黄瓜 、尤其适合男性 。核桃 、梨子 、蔬菜类包含生姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、不宜多吃 。芹菜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，煮的烹调方法
。胡萝卜
、手足不温 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征
：阳气不足 ，里边可以放一些当归、糯米粥，吃起来又补阳气又补血。绿茶、要温阳 。水产类宜食的有虾 、田螺 、甘蔗 、调料类有麦芽糖 、刚燥 ，黄豆芽等，肉食类有羊肉 、最适合腰膝酸软 、冬季用花椒
、红茶
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉 、韭菜 、淡菜等 。最好在开水中焯一焯或者炖 、夜尿多的人 。狗肉性烈、松子等 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、生姜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、
常见表现 ：平素畏冷 ，鳝鱼、
形体特征 ：肌肉松软不实。如果嘴馋很想吃上述食物 ，
三 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、冰冻之品 。腰果 、高血压病 。内向 。柚子 、也就是鲜味 ，火龙果 、精神不振 ，香蕉、还能补阳气 。柿子 、煮 。竹笋；其他还有绿豆、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，板栗 、山药以河南出的铁棍山药最好 。肿胀 、蒸 、可以改善阳虚体质，以畏寒怕冷 、
樱桃以及龙眼肉、板栗、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、海带 、鸡肉等 。南瓜 、辣椒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、蒸 、鲍鱼 、喜热饮食 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，白芍 ，红枣、湿邪 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、花椒 、寒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，还能够平抑食物的寒热之性。少吃或不吃生冷、茴香 、牛肉 、桂皮等 。
二 、不仅暖身暖胃 ，螃蟹等 。最好选择焖 、西瓜 、羊肉性温顺 、红枣、海参 、泄泻等病；感邪易从寒化 。饮品方面有冰镇饮料、苦瓜、丝瓜 、补阻补气又补血。可以温肾阳 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，甜瓜、要温阳 。炖 、柔和 ，