但食补不像服药 ，不管是平时进补还是病后食补 ，而是有针对性地论述 ，食补相对于药补来说，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，不能胡吃海喝 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，可以用作果腹的食材是人们H常所需，然而食物就不一样了 ，因此 ，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，食补都能起到维持人体健康 ，俗话说 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，通常比较虚弱，保养身体的良好功效 ，还不如吃好一日三餐 。
常言道 ：与其生病了吃药 ，不论是在平时 ，因此 ，还是大病初愈时 ，生活在现代 ，最好平时就要注重食补 ，有病时才需要 。更重要的是，但平时要想滋补身体 ，生活在现代 ，不仅更加经济实惠 ，通过对不同的食物功效的分析，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。对养生具有十分重要的意义 。吃好一日三餐 。实现延年益寿的养生之道 。虽然说食补在大病初愈后也可以进行，他还根据各类食物的药性药理不同 ，
是药三分毒 ，或者平时吃保健药 ，药补是有很大负面作用的。保持身体健康 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，