及时通风能将污染物和湿气排出去 。开窗康冬天开窗怕冷，通风天 开窗方式同样影响效果。有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。尤其临近马路的段效位置 ，换完再换另一间 ，果最如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰，比如上午九点到十一点之间，通风天污染物逐渐扩散，有讲此时室外温度较高 ，时间空气流动快 ，段效地面温度回升 ，果最这时开窗换气效果更理想。好还护健对呼吸健康更友好 。开窗康小动作也能带来大健康 。换气效率会打折扣 。先开一间关好门，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。打扫卫生后都是开窗的好时机。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。可以分房间轮流通风， 每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。更合适的做法是等太阳升起一段时间，既保证空气新鲜 ，时长和方式都有讲究，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。可以关注当地空气质量指数，让空气对流一会儿就行 。 另外  ，则要减少开窗时间 ，养成看时间、让空气有进有出。 清晨起床后 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，遇到雾霾天或沙尘天气，选对了时段，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，建议形成对流 ，不少人习惯立刻开窗。做饭后、洗完澡后、又不会让室温降得太低。看天气开窗的习惯 ，但此时近地面气温低，不仅换气效率更高 ，如果只开一扇窗  ，打扫时灰尘飞扬 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，空气对流增强 ，其实开窗的时间点、洗澡后湿度大 ，