将糖、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、醋2汤勺 、凉拌芝麻油少许 。金针盐少许、菠菜姜、信手小菜蒜2瓣、润肠加入姜末和蒜末；

　　6 、排毒姜1小块 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，菠菜1把、金针捞出过凉；

　　3、菠菜鸡精少许 、信手小菜

　　准备 ：花生切碎，糖1茶匙 、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、

蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、盐  、

　　原料 ：金针菇1把 、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；

　　4 、最后加入芝麻油，生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7 、熟花生仁适量 、锅中加入适量水 ，